Joogat kevät 2015

Maanantaisin               Tiistaisin                             Torstai                            

12.1.-25.5.2015           13.1.-26.5.2015                  15.1.-28.5.2015               

Klo 16:30-17:45           Klo 16:30-18:15                  Klo 6:30-8:15/8:30                   

Kevyttä voimajoogaa   Astanga mysore                 Astanga mysore               

Sopii aloittelijoille         Jo astangan perustiedot    Jo astangan perustiedot 

Wasa Wellness            Wasa Wellness                  Wasa Wellness    

Tilaa                             Ryhmä täynnä   
                                                 

Sunnuntaisin                Sunnuntaisin
18.1.-10.5.2015           18.1.-10.5.2015  
Klo 16-17                     Klo 17-18:30
Astanga avoin             Astanga ohjattu
Sopii aloittelijoille         Jo astangan perustiedot 
Tanssikoulu Kipinä       Tanssikoulu Kipinä

Tilaa                             Tilaa 

Hinnat Wellnessillä ohjattuihin ja mysore tunteihin:
1 x 15€ (mysorelaisille 13€)
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko)
TYKY- ja SMARTUM setelit käyvät maksuna

Tanssikoulu Kipinän ohjatut tunnnit sunnuntaisin: 

Kertamaksu 12€ 

10 kerran kortin 100€.

Ja kausimaksu mahdollisuus

Ei tunteja hiihtomaviikolla (1.3.), eikä Pääsiäisenä (4.4.).

Lisätietoja minulta tai: Kipinän sivuilta. Ilmoittautuminen tästä.

Extra Mysore tunnit tammi-toukokuu

Tammikuu
Lauantai 10.1.2015
Ryhmä 1 klo 8-9:45 (ovet auki 7:45)
Ryhmä 2 klo 10-11:45

Helmikuu
Lauantai 7.2.2015
Ryhmä 1 klo 8-9:45 (ovet auki 7:45)
Ryhmä 2 klo 10-11:45

Maaliskuu

Lauantai 7.3.2015
Ryhmä 1 klo 8-9:45 (ovet auki 7:45)
Ryhmä 2 klo 10-11:45

Huhtikuu

Lauantai 4.4.2015
Ryhmä 1 klo 8-9:45 (ovet auki 7:45)
Ryhmä 2 klo 10-11:45

Toukokuu
Lauantai 9.5.2015
Ryhmä 1 klo 8-9:45 (ovet auki 7:45)
Ryhmä 2 klo 10-11:45

Wasa Wellnessillä ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö). 

Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.


Tervetuloa!