Trager®

Trager® on kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä rentouttava ja tasapainottava hoitomuoto,
joka lisää elinvoimaamme.

Trager® hoidossa syvien kudoksien "käsittely" vapauttaa niin jännityksiä, tiukkuuksia kuin kipujakin. Trager kokonaisuudessa on tapa olla, tehdä, kokea, joka antaa työvälineen kehotietoisuuteen, läsnäoloon, kehon ja mielen hyvään oloon. Hoidon rauhoittava, mutta elinvoimaa tuova vaikutus on merkittävä.

Koko kehon hoitoliikkeinä käytetään venytyksiä, keinutuksia, väristyksiä ja painalluksia kehon liikeratoja ja kehon liikkuvuutta myötäillen. Hoitomenetelmä antaa enemmän liikkuvuutta, vapautta, pehmeyttä ja rentoutta, sekä laukaisee lempeästi jännityksiä ja kipuja tietoisen kosketuksen kautta, joka myös auttaa asiakasta olemaan paremmin kontaktissa itseensä.  

Tragerin perusajatuksia on, että jos kehoa satutetaan, se menee automaattisesti puolustusasentoon. Tehokkaat mutta kivuttomat hoitoliikkeet vaikuttavat hermojärjestelmän kautta koko kehoon ja saavuttavat näin meidän syvemmät kudoskerrokset, joka auttaa asiakasta päästämään irti siitä, mitä ei tarvita: esim. stressistä, kivuista, jännityksistä ja jäykkyyksistä.


Hoidossa asiakas lepää pehmeällä hoitopöydällä lämpimän peiton alla. 
Vaatetus: joustavat mukavat vaatteet yllä tai alusvaatteilla.   

Hoidon kesto: 105-30 min
          


Hemmotteluhoito 90min tai 105 min
Sisältää valitemasi tekniikat (Trager, Intailainen (ayurvedinen) hieronta, Reiki, Ohjattu meditaatio)
                  


Suositeltavinta on pisimmät hoitoajat, mutta lyhyin aika voi olla myös riittoisa, jos keskitytään tiettyyn kehon osaan; esim. 
* niska/hartia seutu
* kädet/niska/hartiat
* jalat
* selkä
* lantion alue
* vatsa
* rintakehä (hengitys)
* niska/kasvot/pää
* alue jonka tunnet jännittyneeksi tai usein oireilevaksi 

Lapsille riittää lyhyt aika; max. 30min tai 20 min

60 min aika riittää koko kehoon, 75 ja 90 min aikana käydään koko keho, sekä kunnolla keskitytään mahdolliselle "ongelma" alueelle tai/ja haluttaessa myös on enemmän aikaa kotiharjoitusohjeille. 

Tragerin näkökulma perustuu siihen että pärjäät ilman ulkopuolista apua. Toki matkan varrella on ihana kun saa ulkopuolista apua mm. kipuihin, rentoutumiseen, haastaviin elämäntilanteisiin, tietoisuuden lisääntymiseen, yleisvaltaiseen hyvinvointiin.

Hoitokertojen tarve vaihtelee. Hoitoja annetaan usein 3-5 kerran sarjoissa ja sitten tietyin väliajoin. Joskus yksikin hoitokerta voi olla voimakkaan eheyttävä kokemus ja sopiikin näin muun muassa hemmotteluhoitona.

    

Hoidon kulku: 
Trager® nimenä tulee hoitomuodon kehittäjältä Yhdysvaltalaiselta lääkäriltä Milton Tragerilta (1908-1997), joka yhdisti koulu- ja vaihtoehtolääketiedettä ja aloitti näin ihan uuden kehoterapian kehittämisen. Hoito pitää sisällään kaksi näkökulmaa; hoidettava on passiivinen ja aktiivinen. Passiivinen viittaa koko kehon ”pöytäkäsittelyyn”, jolloin hoidettava on makuulla lämpimästi peiton alla ja aktiivinen Mentastics® –liikuntaan, jossa liikkeitä voidaan tehdä seisten, istuen tai maaten. Hoidettavasta riippuen voidaan hoidon aikana tehdä esimerkiksi ainoastaan pöytäkäsittelyä tai ottaa mukaan myös Mentastics:ia esimerkiksi kotiin itsehoitoliikkeinä harjoitettavaksi. 

Mentastics liikkeen lähtökohtana on kehosta lähtevä vapauttava tai tukeva liike, joka ei ole koreografinen. Liike on luonnollinen, helppo, tutkiva. Pelkän Mentasticsin harjoittaminen itsessään on jo hyvin eheyttävä harjoitus ja hoitoa tukeva, jos sen haluaa ottaa mukaan arkeen. Kotiharjoittelua haluaville opastan myös konkreettisempia "liikesarjoja" eri kehon osia vapauttamaan, jos aluksi tuntuu haastavalle löytää liike omasta kehosta.


Kenelle Trager sopii?

Trager-hoidon voi antaa kaikenikäisille moniin eri oireisiin. Pehmeytensä ansiosta terapia soveltuu hyvin myös vanhusten ja pienten lasten hoitoon. 
Trager sopii myös hemmotteluhoitona.

Tragerista soveltuu hyvin muun muassa;

·      srtessiin

·      unettomuuteen

·      kehon jännityksiin

·      jäykkyyksiin

·      levottomuuteen

·      iskiakseen, selkäkipuihin

·      niska- ja hartiasärkyihin

·      turvotuksiin

·      päänsärkyihin

·      tinnitusta helpottamaan

·      vilkastuttamaan aineenvaihduntaa

·      liikerajoituksiin ja särkyihin

·      hengenahdistukseen ja astmaan

·      psykoterapian tukena

·      onnettomuuksien jälkitiloihin

·      eri taidemuotojen parissa työskenteleville

·      lisäämään luovuutta ja luovaa elämänasennetta

·      auttaa suhtautumaan elämään rennommin

·      lisäämään suorituskykyä mm. urheilijoille, tanssijoille ja laulajille

·      palautumaan rasituksesta

·      auttaa lievittämään myös fibromyalgian, Parkinsonin taudin, dystonian, MS-taudin ja CP-vamman oireita

·      vanhuksille

    
Hoito auttaa vapauttamaan fyysisiä ja psyykkisiä toimintamalleja, tuoden syvää rentouden tilaa, vapaampaa fyysistä liikkuvuutta ja henkistä selkeyttä. Nämä kehon taikka mielen toimintatapamallit ovat usein syntyneet sairauksista, stressistä, loukkaantumisista sekä fyysisistä taikka psyykkisistä ponnisteluista. 

Tutkimuksista:

Tragerin käytöstä Parkinsonin taudin hoidossa on tehty yhdysvaltalais-kanadalainen lääketieteellinen tutkimus. Tutkimuksessa pystyttiin osoittamaan, että Tragerin avulla on voitu lievittää Parkinsonin oireita.
Parkinson-tutkimus

Etelä-Kalifornian yliopistossa on tehty lääketieteellinen pilottitutkimus Tragerin käytöstä kroonisen päänsäryn hoidossa. Tutkimuksessa on voitu osoittaa, että Tragerin avulla päänsärkyoireet ovat helpottuneet. Tutkimustulokset on julkaistu Alternative Therapies-lehden syys-lokakuun 2004 numerossa. Koko tutkimusraportit voit tilata Sirpa Jauhiaiselta.

Muutamissa maissa Trager menetelmä on hyväksytty osaksi julkista terveydenhuoltoa.
Saksassa ja Kanadassa Trager on mukana koulujen opetusohjelmassa ja Sveitsissä Trager kuuluu sairaskassan (Kelan) korvauksen piiriin.


Lyhyt video trager hoidosta

Trager koulutuksen aloitus vuonna 2010.
Koulutuksen opettajat; Jan Fogel (Ruotsi), Gwen Crowell (Usa), Sirpa Jauhiainen (Suomi), Evamaria Willach (Saksa), Piermario Clara (Italia), Marie Jean-Louis (Ranska), Angela Löffelman (Hollanti). Tähänastiset tuutorit; Roger Tolle (Usa), Sirpa Jauhiainen (Suomi), Gail Stewart (Usa), Marie Jean-Louis (Ranska), Dante Marchini (Italia), Piermario Clara (Italia).

Valmistunut 13.9.2013.
Trager terapeutit ylläpitävät osaamistaan jatkokoulutuksin ja näyttökokein valmistumisen jälkeen. Näyttökokeet kerran vuodessa neljän ensimmäisen vuoden jälkeen valmistumisesta ja tämän jälkeen kahden vuoden välein. Jatkokoulutukset muutaman vuoden välein valmistumisesta.

Jatkokoulutukset; 
Angela Löffelman (Hollanti) - Kauniit kasvot, 2013
Gertraud Neumayr (Itävalta) - Refleksityöskentely, 2014
Roger Tolle (Usa) - Diagonaalit ja spiraalit, 3D keho, 2015
Sirpa Jauhiainen - Assistentti Trager liikunta koulutusjakso, 2015
Piermario Clara (Italia) - Hermosto, 2017
Piermario Clara (Italia) - Assistentti Trager koulutus taso 1, 2019
Roger Tolle (Usa) - Trager jatkokoulutus taso 4, 2019
Jessie Kuipers - Assistentti Trager koulutus taso 2, 2019

Tervetuloa! -
Ajanvaraukset / yhteystiedot / lisätiedot löytyvät täältä. 

Hoidot Vöyrinkaupungilla: