Yksityiset jooga/meditaatio tunnit, psykologinen valmennus & yritys- TYKY / TYHY tunnit
Psykologinen valmennus (Psykosynteesi) 1:1 tai ryhmä
Yksityistunnit (jooga, meditaatio, hengitys) on hyvä tapa aloittaa tai syventämään jo olemassa olevaa omaa harjoitustasi.
Yksityistunti myös omalle ryhmällesi.
Asumme enimmäkseen Hollannissa, joten Zoomin kautta ohjattu tunti tai yksilö valmennus/opetus.
Jos toivot live tuntia/ohjausta Vaasan alueella, niin ota yhteyttä milloin seuraava kerta olisi mahdollista.
Yksilö- tai pienryhmä tunti, jossa opetuksen yksilöllisyys mahdollistuu – ottaen huomioon kunkin lähtökohdat ja mahdolliset erityistarpeet kuten esimerkiksi; aikaisempi jooga/meditaatio kokemus, kehon mittasuhteet, kunto, notkeus/jäykkyys, keskittymiskyky, vaivat, stressi, raskaus.
Online guidance Zoomin kautta
Yrityksille - Pyydä tarjous.
Psykosynteesi, Joogatunnit / meditatiiviset harjoitukset ja sisällöt
TYHY / TYHY
PSYKOSYNTEESI Valmennus
Assagioli (Psykosynteesin perustaja) ajatuksena on kutsu maailmaan, jossa meistä voisi tulla joka hetki enemmän ja enemmän sitä, mitä todella olemme.
PLC (Psychosynthesis Life Coach/valmentaja) ja opettaja San Francisco Sythesis Centeristä. Psykosynteesi valmennus katsoo ihmistä kokonaisuutena ja toimii niin persoonallisuuden näkökulmissa (käyttäytymismallit, haavat) kuin sielun tasolla (merkitsevät arvot, tarkoitus, kutsumus, lahjat).
Mahdolliset työkalut valmennuksessa ja sen jälkeen: puhuminen, ohjatut meditaatiot, kirjoittaminen.
Psykosynteesivalmennusta ennen on ilmainen online tapaaminen, jotta nähdään sopiiko prosessi työskennellä yhdessä tässä elämän vaiheessasi. Tämän kesto on noin 20-30 minuuttia ja silloin sinulla ja valmentajalla on mahdollisuus esittää kysymyksiä ja miettiä sopisiko valmennus ja haluaako valmennusta.
Psykosynteesi onlineryhmä Zoomin kautta: Jos olet kiinnostunut liittymään suunnitteilla olevaan Psykosynteesi-verkkoryhmään, niin voit jo ilmoittaa siitä minulle. Ryhmätunnit pitävät sisällään ohjattuja meditaatioita ja reflektoinnin työkaluja psykosynteesimatkalle.
JOOGA
Voimajoogaa / yang joogaa / seasonal yoga; lähtökohta tarpeista lähtevä ja terapeuttinen. Harjoituksessa voidaan ottaa myös huomioon luonnon rytmi, joka tuo tukea kyseiseen vuodeaikaan. Tunti sovitetaan ryhmän tarpeisiin, esimerkiksi siihen minkälaisia haasteita oma työ tuo keholle taikka mielelle.
Yin joogaa; rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Tunnin aikana pysytään useita minuutteja keholle helpoissa venyttävissä asennoissa. Liikkeet vaikuttavat niin syviin kudoksiin, sekä elimiin, samanaikaisesti myös tuoden läsnäoloa, tietoisuutta, rauhoittuneisuutta.
Joogan asentoharjoitusta ohjaa syvät rauhoittavat hengitykset ja keskittyminen omaa kehoa kuunnellen. Jooga mm. avaa hengityksen, tasapainottaa ja energisoi, poistaa kuona-aineita, auttaa keskittymään, rauhoittaa mieltä, sekä tuo voimaa, notkeutta ja kokemusta meditatiivisesta tilasta, sekä vapautumisesta. Harjoitus on niin keholle, mielelle kuin sielulle, jonka avulla voimme kokea sisintä olemustamme.
MEDITAATIO
Meditatiivisia harjoituksia; kävellen, istuen, makuulla. Näin ehkä löydät itsellesi sopivat tekniikat ja työvälineet mukaan omaan elämääsi, tuomaan niin läsnäoloa, keskittymistä, mielen rauhoittumista, kuin syvempää kokemusta itsestäsi.
HENGITYS
Hengitysharjoituksia; läsnäolon lisäämiseen, rauhoittamaan mieltä, sekä purkamaan jännityksiä, niin kehosta kuin mielestä. Hengityksellä on suora yhteys hermostoon ja kun voimme aktivoida palauttavaa hermostoa ja vahvistaa yleisesti hermostoa niin stressi purkautuu ja yleinen hyvinvointi ja energia lisääntyy.
Yrityksille - Pyydä tarjous.
Yhteystiedot täältä.
Yksityistunnit (jooga, meditaatio, hengitys) on hyvä tapa aloittaa tai syventämään jo olemassa olevaa omaa harjoitustasi.
Yksityistunti myös omalle ryhmällesi.
Asumme enimmäkseen Hollannissa, joten Zoomin kautta ohjattu tunti tai yksilö valmennus/opetus.
Jos toivot live tuntia/ohjausta Vaasan alueella, niin ota yhteyttä milloin seuraava kerta olisi mahdollista.
Yksilö- tai pienryhmä tunti, jossa opetuksen yksilöllisyys mahdollistuu – ottaen huomioon kunkin lähtökohdat ja mahdolliset erityistarpeet kuten esimerkiksi; aikaisempi jooga/meditaatio kokemus, kehon mittasuhteet, kunto, notkeus/jäykkyys, keskittymiskyky, vaivat, stressi, raskaus.
Online guidance Zoomin kautta
Yrityksille - Pyydä tarjous.
Psykosynteesi, Joogatunnit / meditatiiviset harjoitukset ja sisällöt
TYHY / TYHY
PSYKOSYNTEESI Valmennus
Assagioli (Psykosynteesin perustaja) ajatuksena on kutsu maailmaan, jossa meistä voisi tulla joka hetki enemmän ja enemmän sitä, mitä todella olemme.
PLC (Psychosynthesis Life Coach/valmentaja) ja opettaja San Francisco Sythesis Centeristä. Psykosynteesi valmennus katsoo ihmistä kokonaisuutena ja toimii niin persoonallisuuden näkökulmissa (käyttäytymismallit, haavat) kuin sielun tasolla (merkitsevät arvot, tarkoitus, kutsumus, lahjat).
Mahdolliset työkalut valmennuksessa ja sen jälkeen: puhuminen, ohjatut meditaatiot, kirjoittaminen.
Psykosynteesivalmennusta ennen on ilmainen online tapaaminen, jotta nähdään sopiiko prosessi työskennellä yhdessä tässä elämän vaiheessasi. Tämän kesto on noin 20-30 minuuttia ja silloin sinulla ja valmentajalla on mahdollisuus esittää kysymyksiä ja miettiä sopisiko valmennus ja haluaako valmennusta.
Psykosynteesi onlineryhmä Zoomin kautta: Jos olet kiinnostunut liittymään suunnitteilla olevaan Psykosynteesi-verkkoryhmään, niin voit jo ilmoittaa siitä minulle. Ryhmätunnit pitävät sisällään ohjattuja meditaatioita ja reflektoinnin työkaluja psykosynteesimatkalle.
JOOGA
Voimajoogaa / yang joogaa / seasonal yoga; lähtökohta tarpeista lähtevä ja terapeuttinen. Harjoituksessa voidaan ottaa myös huomioon luonnon rytmi, joka tuo tukea kyseiseen vuodeaikaan. Tunti sovitetaan ryhmän tarpeisiin, esimerkiksi siihen minkälaisia haasteita oma työ tuo keholle taikka mielelle.
Yin joogaa; rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Tunnin aikana pysytään useita minuutteja keholle helpoissa venyttävissä asennoissa. Liikkeet vaikuttavat niin syviin kudoksiin, sekä elimiin, samanaikaisesti myös tuoden läsnäoloa, tietoisuutta, rauhoittuneisuutta.
Joogan asentoharjoitusta ohjaa syvät rauhoittavat hengitykset ja keskittyminen omaa kehoa kuunnellen. Jooga mm. avaa hengityksen, tasapainottaa ja energisoi, poistaa kuona-aineita, auttaa keskittymään, rauhoittaa mieltä, sekä tuo voimaa, notkeutta ja kokemusta meditatiivisesta tilasta, sekä vapautumisesta. Harjoitus on niin keholle, mielelle kuin sielulle, jonka avulla voimme kokea sisintä olemustamme.
MEDITAATIO
Meditatiivisia harjoituksia; kävellen, istuen, makuulla. Näin ehkä löydät itsellesi sopivat tekniikat ja työvälineet mukaan omaan elämääsi, tuomaan niin läsnäoloa, keskittymistä, mielen rauhoittumista, kuin syvempää kokemusta itsestäsi.
HENGITYS
Hengitysharjoituksia; läsnäolon lisäämiseen, rauhoittamaan mieltä, sekä purkamaan jännityksiä, niin kehosta kuin mielestä. Hengityksellä on suora yhteys hermostoon ja kun voimme aktivoida palauttavaa hermostoa ja vahvistaa yleisesti hermostoa niin stressi purkautuu ja yleinen hyvinvointi ja energia lisääntyy.
Yrityksille - Pyydä tarjous.
Yhteystiedot täältä.
