10/22/15

Yin joogaa torstaisin ॐ

ॐ Yin jooga ॐ 
29.10.-17.12.2015
Torstaisin 8:30-9:45
Tilaa

Maanantaisin 15:15-16:30
Ryhmä täynnä, mutta yleensä joka tunnille löytyy peruutuspaikka tai kaksi, jota voi kysellä.
Maanantain ryhmä ollut muutaman kuukauden käynnissä, tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

Rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Tunnin aikana pysytään useita minuutteja keholle helpoissa venyttävissä asennoissa. Liikkeet vaikuttavat niin syviin kudoksiin, sekä elimiin, samanaikaisesti myös tuoden läsnäoloa, tietoisuutta, rauhoittuneisuutta. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista,
eli oman kehon ja kykyjen mukaan. Vaihtoehtoisia asentoja löytyy, jos jokin asento ei tunnu sopivan. Tunnin aikana käytämme erilaisia apuvälineitä myös mielen harjoittamiseen; mm. hengitys.

Hinnat ja yhteystiedot:
1 x 13€
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko - varaat paikan ryhmästä kortilla)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko - varaat paikan ryhmästä kortilla)
Korteissa pidempi voimassaolo, jos käyt satunnaisesti esim. olet varalla viikko tuntiin tai käyt lauantain erikois tunneissa, jotka noin kerran kuussa.
TYKY- ja SMARTUM setelit käyvät maksuna

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Wellnessin pienryhmään (8-9 hlö ryhmät):
Krisse
040 582 5669
kristiina.peltoniemi@gmail.com



10/5/15

Tilaa joogatunneissa

Wasa Wellnessin tunnit:

Torstaina 12.11., 19.11., 26.11. astanga mysoressa
Ovet auki 6:00
Liukuva aloitus, eli tulet kun ehdit
Ohjaus 8:15 asti


Torstain yin jooga ryhmässä 17.12. asti
Tunti klo 8:30-9:45

Lauantai 12.12.2015
Mysore
Ryhmä 1 klo 8:15-10 (ovet auki klo 8:00)
Ryhmä 2 klo 10:15-12:00

Kertamaksu 13€
Halutessasi osallistua Wellnessille, laita viesti (pienryhmäkoko)

Facebookissa yleensä laitan infoa, jos tilaa Wellnessin tunneissa. Facebook sivua voi seurata vaikka siellä itse ei olisi: Tässä linkki.

Tanssikoulu Kipinälla astangat
Tilaa ja tunneille voi tulla ilmoittautumattakin:
Sali 3, kertamaksu 12€, 10 x kortti 100€
klo 17-18 avoin tunti, joka sopii kaikille ja mukaan voi tulla milloin vaan
klo 18-19:30 jatko tason tunti, jos astangan perusteet jo tutut ja mukaan voi tulla milloin vain
Kipinän tunnit jatkuvat 13.12 asti (huom - ei tuntia 6.12.)