Maanantain joogaryhmä

Maanantain "voimajooga" ryhmässä tilaa Wasa Wellnessillä.
klo 16:30-17:45 
12.1.-25.5.2015
Tunneilla tehdään asento harjoitusta keskittyen energiakeskuksiin. 
Kesittyminen mm. jalkoihin, lantioon, vatsan alueeseen, rintakehään, hartioiden/käsien/niskan alueeseen, tasapainoon ja keskittymiseen, ylösalaisiin. 
Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista, eli oman kehon ja kykyjen mukaan.

Asentoharjoituksen lisäksi tunnit sisältävät jonkun verran joogafilosofiaa, hengityksen harjoittamista, sekä ohjatun loppurentoutumisen.
Ota yhteyttä jos haluat osallistua joillekin kerroille tai koko keväälle ♥

Hinnat

1 x 13 €
5 x kortti 65 €
10 x kortti 130 €
TYKY- ja SMARTUM setelit käyvät maksuna

Wasa Wellnessillä pienryhmäkoko 8 hlö.

Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.