Syyskauden ohjatut sunnuntai astangat Wasa Wellnessillä

Uudelleen syyskauden päivitetyt/lisätyt/muutetut ohjatut sunnuntai astangat Wasa Wellnessillä:


Sunnuntaina 11.9. Huom sisältö vaihtunut 2 sarjasta 1:seen ja tekniikkaan - TILAA
Astanga ohjattu 1.sarja ja teemana asanoiden tekniikkaa
Tekniikkaa “anatomy of wholeness perspektiivistä"
Anatomy of wholeness on David Gormanin opettama lähestymistapa, joka tukee erinomaisesti asanaharjoitusta sekä kehonhallintaa ja tietoisuuden kehittymistä.
www.kadermo.fi
David on mm. kirjoittanut tämän anatomia kirjan: http://www.bodymoveable.com
klo 9:30-11:45 (ovet auki klo 9:15)
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista



Sunnuntaina 9.10. täynnä - varalle voi ilmoittautua
Astanga ohjattu osa 1.sarjaa + 2 sarjan alkua
Soveltuu hyvin sellaisille, jotka ovat lähinnä vaan harjoitelleet ensimmäistä sarjaa
klo 9:30-11:45 (ovet auki klo 9:15)
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista



Sunnuntaina 6.11. täynnä - varalle voi ilmoittautua
Astanga ohjattu osa 1.sarjaa + 2 sarjan alkua
Soveltuu hyvin sellaisille, jotka ovat lähinnä vaan harjoitelleet ensimmäistä sarjaa
klo 9:30-11:45 (ovet auki klo 9:15)
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista



Sunnuntaina 20.11. täynnä - varalle voi ilmoittautua
Astanga ohjattu 2.sarja - emme tee ihan koko sarjaa
klo 9:30-11:45 (ovet auki klo 9:15)
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista


Sunnuntaina 18.12. täynnä - varalle voi ilmoittautua
Astanga ohjattu 1 sarja + ohjattu meditatiivinen istumaharjoitus
klo 9:30-11:45 (ovet auki klo 9:15)
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista

Pienryhmäkoko, joten ilmoittautumiset etukäteen ♥
Tunnit soveltuvat jo astangaa harjoittaville
Kysy lisää, jollet ole varma soveltuuko tunti ♥

Yhteystiedot