ke 12.7. - pe 14.7. 3pvä (1 ohjattu ja 2 mysorea) tilaa
ma 17.7. - ti 18.7. 2pvä (1 ohjattu ja 1 mysore) tilaa
to 27.7. - la 29.7. 3pvä (1 ohjattu ja 2 mysorea) tilaa
Lisäys:
* to 4 puhdistusharjoitusta (hengitys ja meditatiiviset harjoitukset) ja mysore
* pe ohjattu 1 sarja ja meditatiivinen 5:n aistin harjoitus
* la mysore ja meditatiivinen energiakeskus harjoitus ja tietoisuus harjoitus liittyen intuitioon
klo 9:15-11:45
ovet auki klo 9:00
20€ harjoitus tai 1 ja puoli rastia kortista
Aamu alkaa joko teemalla (45 min) tai mysorella/ohjattulla (1h 45 min) jota seuraa teema (45 min)
Teeman aiheena läsnäolo/tietoisuus, meditatiiviset harjoitukset, yin asentoja, hengitysharjoituksia ja tekniikkaa; myös ryhmän toiveet / tarpeet huomioidaan.
Kysy, jollet ole varma soveltuvatko tunnit.
Halutessasi osallistua Wellnessille, laita viesti (pienryhmäkoko).Yhteystiedot tästä
♥
Mysore tunnille on mahdollista osallistua heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja kun olet käynyt astangan ohjatulla alkeet tunnilla muutamia kertoja (tai ohjaamassani voimajoogassa) tai yksityistunneilla kerran tai kaksi (olet omaksunut hengityksen ja aurinkotervehdyksen).
Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten mm. Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa. Harjoituksesi saattaa kestää tunnin-kaksi. Kotona harjoitellessa 15-30 minuuttiakin on hyvä harjoituksen pituus, jollei ole enempään mahdollisuutta.
ovet auki klo 9:00
20€ harjoitus tai 1 ja puoli rastia kortista
Aamu alkaa joko teemalla (45 min) tai mysorella/ohjattulla (1h 45 min) jota seuraa teema (45 min)
Teeman aiheena läsnäolo/tietoisuus, meditatiiviset harjoitukset, yin asentoja, hengitysharjoituksia ja tekniikkaa; myös ryhmän toiveet / tarpeet huomioidaan.
Kysy, jollet ole varma soveltuvatko tunnit.
Halutessasi osallistua Wellnessille, laita viesti (pienryhmäkoko).Yhteystiedot tästä
♥
Mysore tunnille on mahdollista osallistua heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja kun olet käynyt astangan ohjatulla alkeet tunnilla muutamia kertoja (tai ohjaamassani voimajoogassa) tai yksityistunneilla kerran tai kaksi (olet omaksunut hengityksen ja aurinkotervehdyksen).
Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten mm. Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa. Harjoituksesi saattaa kestää tunnin-kaksi. Kotona harjoitellessa 15-30 minuuttiakin on hyvä harjoituksen pituus, jollei ole enempään mahdollisuutta.
No comments:
Post a Comment