Meditation & breath / Meditaatio ja hengitys

Wasa Wellnessillä, Pitkänlahdenkatu 13, Vaasa


Keskiviikkona 30.10. 
M E D I T A A T I O ja hengitys
M E D I T A T I O N & Breath 🌘

klo 16:45-18:30 (1h, 45min)

25 €
Tunnin jälkeen teehetki

Työvälineinä eri traditioiden tekniikoita. Hengitys kuljettaa energiaa kehossa samalla tavalla kuin liikekin kuljettaa. Syksyn aika kiinalaisessa lääketieteessä liitetään keuhkoihin ja paksuun suoleen. Meditaatio tekniikoiden lisäksi hengitysharjoitukset tuomaan siis tukea syksyn vuodenaikaan, mutta myös hermostoon, sisäelimiin, meditatiivisuuteen ja enerkiakiertoon.

♡✨♡✨♡✨♡✨♡✨♡✨♡

We'll explore techniques from different traditions. To observe, to be present, to be. 

The words do not reach to describe.. is it purity, love, beauty, connection, acceptance, being truly feeling to be alive.. experiencing. We'll also have breath work practices to support the season  of fall by moving energy; supporting inner organs, nervous system and meditative presence. 

Perjantaina 1.11. 
Mantra M E D I T A A T I O
Mantra M E D I T A T I O N  🌘

klo 18:00-19:45 (1h, 45min)

Ovet auki klo 17:45

15 €

Tunnin jälkeen teehetki

Mantra on yksi työväline mielen keskittämiseen, joka voi auttaa meditatiivisen tilan kokemiseen, täydelliseen läsnäoloon.
Mantraa voi toistaa mielessä tai ääneen (10 eri mantraa ja pienet tauot välissä).

♡✨♡✨♡✨♡✨♡✨♡✨♡

Mantra is a tool to concentrate the mind. It can lead you to meditative state, awareness, total presence.
Sing out loud or softly, silently in your mind.. We'll use 10 different mantras with little pauses in between.
#callfromsoulfamily

Pienryhmäkoko
Ilmoittautumiset:
To BOOK your spot:
💌 kristiina.peltoniemi@gmail.com
040 582 5669