Astangan ohjattu ensimmäinen sarja

Sunnuntaina 13.5. klo 9-12 ohjattu 1 sarja + loppurentoutus.

Tunti on erityisesti heille, jotka eivät vielä tee koko ensimmäistä sarjaa ja heille jotka haluavat neuvoja ensimmäisen sarjan asanoihin. Käymme siis läpi kaikki ykkös sarjan asanat syventyen enemmän niihin asanoihin, joita ei ole aikaisemmin tehty ja niihin jotka ovat haasteellisia + käymme läpi asanoista alustavia ja helpompia versioita.

Tunnille max 6 hlö.

Hinta: 24e/20e tai kaksi rastia kortista

5 x kortti 45/50€
10 x kortti 90/100€ 

Alennettu hinta opiskelijoille, äitiys- ja hoitovapaalla oleville, työttömille ja eläkeläisille.

Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Kevään mysorepäivät, tunnit ja erikoskurssit näet täältä.

Tervetuloa!

ps. Huhtikuu 28.-29. eteenpäin löytyy vielä tilaa mysore tunneille.

Mysore päivät näet täältä.

Quotations

"All that we ARE is the result of what we have thought"
- Siddhārtha Gautama


"The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, nor to worry about the future, but to live the present moment wisely and earnestly."
- Siddhārtha Gautama


"Life is available only in the present moment."
- Thich Nhat Hanh


“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.”
- Rumi


"If you love someone, the greatest gift you can give them is your presence"
- Thich Nhat Hanh


"You only lose what you cling to."
- Siddhārtha Gautama


“When the mind is quiet, then the asana is correct.”
- Sri K. Pattabhi Jois


"Truth is one, paths are many."
- Mahatma Gandhi


“Be the change that you wish to see in the world.”
- Mahatma Gandhi


"Life begins where fear ends."
— Osho

Heinäkuussa 5 päivän mysore

Heinäkuun ensimmäisellä viikolla 5 päivän aamu mysore.

maanantai 2.7.- perjantai 6.7. 

klo 8-10

Viiden perättäisen päivän harjoitus on hyvää kokemusta "päivittäisestä" joogan harjoittamisesta. 

Tunneille max 8 hlö.

Hinta: 45/50€ tai 5 rastia kortista, joilla vielä kortti kesällä.

Alennettu hinta opiskelijoille, äitiys- ja hoitovapaalla oleville, työttömille ja eläkeläisille.

(Yksittäiset päivät onnistuvat myös, mutta edelle menevät he jotka osallistuvat kaikille päiville. Yksittäinen päivä 10/12€ tai 1 rasti kortista.)

Astangan ohjattu ensimmäinen sarja

Lauantaina 31.3. klo 9-12 ohjattu 1 sarja + loppurentoutus.

Tunti on erityisesti heille, jotka eivät vielä tee koko ensimmäistä sarjaa ja heille jotka haluavat neuvoja ensimmäisen sarjan asanoihin. Käymme siis läpi kaikki ykkös sarjan asanat syventyen enemmän niihin asanoihin, joita ei ole aikaisemmin tehty ja niihin jotka ovat haasteellisia + käymme läpi asanoista alustavia ja helpompia versioita.

Tunnille max 6 hlö.

Hinta: 24e/20e tai kaksi rastia kortista

5 x kortti 45/50€
10 x kortti 90/100€ 

Alennettu hinta opiskelijoille, äitiys- ja hoitovapaalla oleville, työttömille ja eläkeläisille.

Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Kevään mysorepäivät, tunnit ja erikoskurssit näet täältä.

Tervetuloa!

ps. pääsiäisen pe 6. - ma 9.4. mysore alkaa olla täysi ja tilaa löytyy vielä la ja su päiviltä.