pe 18.10.2013 Ryhmä 1 klo 6:30-8:30
pe 18.10.2013 Ryhmä 2 klo 8:30-10:30
la 19.10.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 19.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11
la 19.10.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 19.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11
su 20.10.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 20.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11
su 20.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11
Ilmoittautumiset tästä.
Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.
Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä :)
