Astanga joogaa Kipinällä

KIPINÄN HELMIKUUN SUPERTARJOUS!

10 x kehonhuolto-/hyvinvointitunnit
(kortti voim. kevätkauden 2014, ei koske tanssitunteja)

yhteensä VAIN 60€ (norm. 12€ kertamaksulla)

Kortilla voit osallistua seuraaville tunneille:

- ma stretching klo 20.15-21.15
- ma pilates klo 19-20
- ti pilates klo 20.15-21.15
- la kehonhuolto klo 10-11
- su astanga jooga perustaso klo 16-17


Kaikki tunnit soveltuvat aloittelijoille ja niin naisille kuin miehillekin!

Tarjouksen voi hyödyntää myös jo Kipinällä tanssivat
oppilaat oman tanssitreeninsä tueksi.

Myynnissä vain rajoitettu erä ja vain yksi/asiakas;

Lisätietoja tästä.

Kortin voit ostaa tästä.
Käytä tilauksessasi kampanjakoodia: HYVINVOINTI10

Voima jooga maanantaisin ja astangan jatko tiistaisin

Maanantain voimajoogassa ja tiistain astangan jatkotunnissa Wasa Wellnessillä aina yksi paikka vapaana (joinain kertoina saattaa olla muutamakin). Eli jos haluat osallistua tunnille, niin soita tai laita viestiä mahtuuko vielä "extrana" kyseiselle maanantaille tai tiistaille. Pienryhmäkoko Wasa Wellnessillä on 8 hlö.

ma voimajooga klo 16:30-17:45
Teemme ohjatusti asentoharjoituksia jokainen oman kehonsa ja kykyjensä mukaan. Tunnit sisältävät myös joogafilosofiaa, hengitysharjoituksia, sekä loppurentoutumisen. Tunti sopii kaikille. Tällä hetkellä käymme läpi energiakeskuksia ja teemme joogaharjoituksia keskittyen kunakin maanantaina tiettyyn energiakeskukseen; käymme läpi vaikutuksia ja energiakeskuksien perus elementtejä.

ti astanga 16:30-18:15

Heille jotka omaavat jo kokemusta astanga joogasta (seisomaliikkeet, vähintään puolet tai jopa kaikki ensimmäisen sarjan istumaliikket ja loppuliikkeet) ja ovat valmiita syventämään harjoitustaan itsenäisempään harjoitteluun.

Hinnat:
1 x 15€ -->(13€ kertamaksu, sillä ei vakiopaikkaa)
5 x 65€
10 x 130€
TYKY-setelit käyvät maksuna

Tunnit jatkuvat ainakin Toukokuun loppuun saakka.

Lisätietoja ja yhteystiedot tästä. 

Kuun ajat vuodelle 2014

Kuun ajat vuodelle 2014
Täysikuu O O Uusikuu

Tammikuu      Helmikuu      Maaliskuu      Huhtikuu      Toukokuu      Kesäkuu
 ke 1 O           pe 14 O           la 1 O           ti 15 O          ke 14 O        pe 13 O

 to 16 O                                 su 16 O         ti 29 O          ke 28 O        pe 27 O

 to 30 O                                 su 30 O


Heinäkuu       Elokuu          Syyskuu         Lokakuu       Marraskuu    Joulukuu    

 la 12 O         su 10 O           ti 9 O              ke 8 O            to 6 O          la 6 O

 la 26 O         ma 25 O         ke 24 O           to 23 O           la 22 O        ma 22 O

Tradition mukaan astangaa ei harjoiteta uudenkuun ja täydenkuun päivinä (mm. loukaantumisriskin vuoksi); tämä pätee käytännössä yleensä sellaisiin jotka harjoittelevat säännöllisesti ja useamman kerran viikossa. Yleisesti ottaen täyden kuun aikana energia on korkeammillaan ja uuden kuun aikaan matalimmillaan. Kuun vaikutuksista lisää tietoa täältä. Huom - Kuun ajan päivämäärät voivat vaihdella päivällä, riippuen millä mantereella ollaan. Linkissä Californian kuun aikojen päivämäärät.

Astanga joogaa Kipinällä

Ensi viikolla alkaa Tanssikoulu Kipinän kevätkausi ♥

Ensimmäiset tunnit Kipinällä alkavat sunnuntaina 19.1.
klo 16-17 astangan avoin tunti (sopii aloittelijoille)
klo 17-18:30 astangan jatko tunti (jo astangaa harjoittaneille)

Uusimmissa Ikkuna lehdissä (nro 1. ilmestynyt 8.1. sivu 8 ja nro 2. ilmestynyt 15.1. sivu 17) ilmainen tutustumiskerta lappunen, joka voimassa 13.1-26.1. (uusille asiakkaille). 

1 x 12 €

10 x kortti 100 € 

koko kevätkausi 128 € (13.1.-11.5.)

Kausimaksu määräytyy aloitusviikon mukaan; jos olet poissa tunnilta kausimaksulaisena, niin ohjaajalta saa korvauslipun niiltä kerroilta joilta poissa ja jolla voi sitten käydä Kipinän muilla tunneilla (monia eri tanssitunteja, kehonhuoltoa, pilatesta, venyttelyä).

Kipinä ottaa vastaan TYKY- ja SMARTUM-seteleitä. Lisätietoja minulta ja ilmoittautua voi ennakkoonkin: tästä.

Koe ja kokeile päivä lauantaina 18.1.

Tule ja kokeile ja löydä oma suosikkihoitosi lauantaina 18.1 klo 10-14!

Kyseisenä lauantaina sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan erilaisia hoitoja eri hyvinvointi terapeuteilta klo 10-14 välisenä aikana. Kaikki hoidot kestävät 20 min ja hinta on 25euroa/hoito. Voit tulla ”drop in asiakkaana”, mutta voit myös tilata ajan hoitoon etukäteen, jotta voit varmistaa saavasi hoidon, jota haluat kokeilla. Ajanvarauksen voit tehdä suoraan kyseiseltä terapeutilta, joka hoitoja tekee. Tarjoamme seuraavia mahdollisuuksia:

a) Ionisoitu jalkakylpy,
Helena Hemming (puh 050 571 1682)

b) Trager-hoito, Reikihoito, Intiaialinen päähieronta,
Kristiina Peltoniemi (puh 040 582 5669)

c) Energiahoito,
Susanne Broända (puh 050 350 1081)

d) Coaching
Carina Granö-Träskelin (puh 040 153 2003)

e) Craniosacral-terapia, käsien, hartioiden ja niskan hieronta, tietoinen hengitys (yksilökäynti 25 min) Susanne Nordström (puh 050 581 2930)

f) Intiaialinen päähieronta, Reikihoito Tiinan Kauneushuone (puh 040 354 1611)

g) Kiinalainen stressihoito, kiinalainen kasvohoito tai imukuppihieronta
Silja Kuitu (tfn 044 088 0786)

Päivä alkaa joogasalissa klo10 Qigong harjoituksella, joka kestää 30 minuuttia. Ohjaajana Carina Granö-Träskelin.Enemmän lisätietoja ja mahdolliset muutokset näet kotisivuiltamme

Tervetuloa!

Tutustu Wellnessin sivuihin tästä.