29.10.-17.12.2015
Torstaisin 8:30-9:45
Tilaa
Maanantaisin 15:15-16:30
Ryhmä täynnä, mutta yleensä joka tunnille löytyy peruutuspaikka tai kaksi, jota voi kysellä.
Maanantain ryhmä ollut muutaman kuukauden käynnissä, tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta.
Rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Tunnin aikana pysytään useita minuutteja keholle helpoissa venyttävissä asennoissa. Liikkeet vaikuttavat niin syviin kudoksiin, sekä elimiin, samanaikaisesti myös tuoden läsnäoloa, tietoisuutta, rauhoittuneisuutta. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista,
eli oman kehon ja kykyjen mukaan. Vaihtoehtoisia asentoja löytyy, jos jokin asento ei tunnu sopivan. Tunnin aikana käytämme erilaisia apuvälineitä myös mielen harjoittamiseen; mm. hengitys.
Hinnat ja yhteystiedot:
1 x 13€
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko - varaat paikan ryhmästä kortilla)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko - varaat paikan ryhmästä kortilla)
Korteissa pidempi voimassaolo, jos käyt satunnaisesti esim. olet varalla viikko tuntiin tai käyt lauantain erikois tunneissa, jotka noin kerran kuussa.
TYKY- ja SMARTUM setelit käyvät maksuna
Ilmoittautuminen ja lisätiedot Wellnessin pienryhmään (8-9 hlö ryhmät):
Krisse
040 582 5669
kristiina.peltoniemi@gmail.com
Torstaisin 8:30-9:45
Tilaa
Maanantaisin 15:15-16:30
Ryhmä täynnä, mutta yleensä joka tunnille löytyy peruutuspaikka tai kaksi, jota voi kysellä.
Maanantain ryhmä ollut muutaman kuukauden käynnissä, tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta.
Rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Tunnin aikana pysytään useita minuutteja keholle helpoissa venyttävissä asennoissa. Liikkeet vaikuttavat niin syviin kudoksiin, sekä elimiin, samanaikaisesti myös tuoden läsnäoloa, tietoisuutta, rauhoittuneisuutta. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista,
eli oman kehon ja kykyjen mukaan. Vaihtoehtoisia asentoja löytyy, jos jokin asento ei tunnu sopivan. Tunnin aikana käytämme erilaisia apuvälineitä myös mielen harjoittamiseen; mm. hengitys.
Hinnat ja yhteystiedot:
1 x 13€
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko - varaat paikan ryhmästä kortilla)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko - varaat paikan ryhmästä kortilla)
Korteissa pidempi voimassaolo, jos käyt satunnaisesti esim. olet varalla viikko tuntiin tai käyt lauantain erikois tunneissa, jotka noin kerran kuussa.
TYKY- ja SMARTUM setelit käyvät maksuna
Ilmoittautuminen ja lisätiedot Wellnessin pienryhmään (8-9 hlö ryhmät):
Krisse
040 582 5669
kristiina.peltoniemi@gmail.com
