Voima jooga maanantaisin ja astangan jatko tiistaisin

Maanantain voimajoogassa ja tiistain astangan jatkotunnissa Wasa Wellnessillä aina yksi paikka vapaana (joinain kertoina saattaa olla muutamakin). Eli jos haluat osallistua tunnille, niin soita tai laita viestiä mahtuuko vielä "extrana" kyseiselle maanantaille tai tiistaille. Pienryhmäkoko Wasa Wellnessillä on 8 hlö.

ma voimajooga klo 16:30-17:45
Teemme ohjatusti asentoharjoituksia jokainen oman kehonsa ja kykyjensä mukaan. Tunnit sisältävät myös joogafilosofiaa, hengitysharjoituksia, sekä loppurentoutumisen. Tunti sopii kaikille. Tällä hetkellä käymme läpi energiakeskuksia ja teemme joogaharjoituksia keskittyen kunakin maanantaina tiettyyn energiakeskukseen; käymme läpi vaikutuksia ja energiakeskuksien perus elementtejä.

ti astanga 16:30-18:15

Heille jotka omaavat jo kokemusta astanga joogasta (seisomaliikkeet, vähintään puolet tai jopa kaikki ensimmäisen sarjan istumaliikket ja loppuliikkeet) ja ovat valmiita syventämään harjoitustaan itsenäisempään harjoitteluun.

Hinnat:
1 x 15€ -->(13€ kertamaksu, sillä ei vakiopaikkaa)
5 x 65€
10 x 130€
TYKY-setelit käyvät maksuna

Tunnit jatkuvat ainakin Toukokuun loppuun saakka.

Lisätietoja ja yhteystiedot tästä.