Minulle henk koht ilmoittautuneet; olemme Wasa Wellnessin salissa.
RYHMÄSSÄ 1 PAIKKA. Ilmoita jos haluat tulla, niin varmistan jos mahdut.
Mutta lounaalle menemme tunnin jälkeen eli olemme Segliksessä noin 11:30, jos tulet lounaalle.
Kesän vuodenaika ja sydän ❤️
Tiistaina 30.7.
☔️ Säävarauksella
Ravintola Segliksen nurmikolla (Edit: Wasa Wellness, Pitkänlahdenkatu 13)
klo 9:30-11
Tunti 15€
Maksu: käteisellä, tilille (saat tilinumeron sähköpostiin) tai tyky-online, tyky-, samartum seteleillä
Mukaan tarpeeksi lämmintä vaatetusta, joogamatto jos mahdollista (nurmikollakin voi joogata) ja jos haluat helpottaa istumista, niin tyyny/tyynyjä tai "joogatiili".
Tunnin päätyttyä voit halutessasi jäädä lounaalle (olisi kiva).
Segliksessä saa pyynnöstä kasvisruoan. Lounashinta on 12,50€
Osoite:
Niemeläntie 17
65170 Vaasa
Kesän teema: Nauti energiasta
Tunnin sisältö:
Yang (kehollisesti suht aktiivinen) harjoitus + meditaatio tukemaan kesän teemaa. Ja jos on tarpeeksi lämmin, niin muutama rauhallinen yin liike myös.
Tunti ei vaadi aikaisempaa joogakokemusta.
Jooga harjoitukset tehdään aina omista lähtökohdista, eli oman kehon, mielen ja kykyjen mukaan.
Kesän sisäelinparit kiinalaisen lääketieteen mukaan ovat sydän ja ohutsuoli. Ja muistutusta kesän energian tasapainoisesta energiasta, joka on rakkaus, ilo ja intohimo.
Seasonal jooga harjoitus pohjautuu niin jooga filosofiaan kuin kiinalaiseen lääketieteeseenkin. Kiinalaisessa lääketieteessä ihminen nähdään kokonaisuutena osana luonnon rytmiä ja jooga harjoituksella voidaan näin tukea elämää ottaen huomioon vuodenajat, jotta keho ja mieli pysyy tasapainossa.
Kesän teemana: Energiasta nauttiminen
Ajanjakso: Kesäkuu - elokuun puoliväli
Elementti: tuli
Makuna karvas
Väri: Punainen ❤️
Jooga terapiana: Liikkeet jotka avaavat ja liikuttavat rintakehää ja rintarankaa. Käsien liikkeet ja sydäntä tasapainottavat liikkeet.
Teemme liikkeitä, jotka vaikuttavat myös muuallekin kehoon 🙏
Ilmoittautumiset:
kristiina.peltoniemi@gmail.com
puh: 040 582 5669
No comments:
Post a Comment