Maanantain voimajooga ryhmä

Maanantain "voimajooga" ryhmässä tilaa aiankin 20.10., 27.10. 3.11., 10.11. ja 8.12.
klo 16:30-17:45 Wasa Wellnessillä.
Tunneilla tehdään asento harjoitusta keskittyen energiakeskuksiin. 

Asentoharjoituksen lisäksi tunnit sisältävät jonkun verran joogafilosofiaa, hengityksen harjoittamista, sekä ohjatun loppurentoutumisen.
Ilmoittele jos halaut tulla joillekin kerroille ♥
Ryhmään voi ilmoittautua varalle, eli aina kun joku ilmoittaa että ei pääse, niin mukaan mahtuu. Kertahinta 13 €.

Lokakuun mysoret

Lokakuu tiistait

tiistaisin klo 16:30-18:15 (ovet auki 16:15) mysore (kerran kuukaudessa ohjattu). 
Ryhmä on täynnä, mutta voi ilmoittautua varasijalle

Lokakuu torstait

torstai aamuisin klo 6:30-8:15 (ovet auki 6:15; harjoitusta voi tehdä 8:30 asti)

Päivät: 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10.

Ryhmä on täynnä, mutta voi ilmoittautua varasijalle

Lokakuu pe ja la

pe 3.10. klo 6:30-8:15 (ovet auki 6:15; harjoitusta voi tehdä 8:30 asti) tilaa
Laita viestiä, jos toivetta toiselle ryhmälle, joka alkaisi 8:15 aikaan
la 4.10. Ryhmä 1 klo 8-9:45 (ovet auki 7:45) tilaa
la 4.10. Ryhmä 2 klo 10-11:45 tilaa

Lokakuu pe ja la
pe 24.10. Ryhmä 1 klo 6:30-8:15 (ovet auki 6:15; harjoitusta voi tehdä 8:30 asti) varalle mahtuu
Pe 24.10. Ryhmä 2 klo 8:00 tilaa
la 25.10. klo 9-11 (ovet auki 8:45) 

Hinnat

1 x 13 € (mysorelaisille)
5 x kortti 65 €
10 x kortti 130 €
TYKY-setelit käyvät maksuna

Wasa Wellnessillä ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö). 

Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.

Tervetuloa!

Inspiration