10/27/14

Marras- ja Joulukuun mysoret

Maanantait (joka toinen maanantai - parilliset viikot)
klo 6:30-8:15 (ovet auki 6:15; harjoitusta voi tehdä 8:30 asti)
Päivät: 10.11., 24.11. ja 8.12.

Tiistait
klo 16:30-18:15 (ovet auki 16:15) mysore (kerran kuukaudessa ohjattu). 
Ryhmä on täynnä, mutta voi ilmoittautua varasijalle

Torstait 
klo 6:30-8:15 (ovet auki 6:15; harjoitusta voi tehdä 8:30 asti)
Päivät: 6.11. - 18.12.

Perjantait (joka toinen perjantai - parittomat viikot)
Ryhmä 1 klo 6:30-8:15 (ovet auki 6:15; harjoitusta voi tehdä 8:30 asti)
Ryhmä 2 liukuva aloitus n. klo 7:45 alkaen (kun edellisestä ryhmästä vapautuu paikka)
Päivät: 7.11., 21.11., 5.12. ja 19.12.


Joulun välipäivät  - 4 päivää

Lauantai 27.12.- tiistai 30.12.
Ryhmä 1 klo 8-9:45 (ovet auki 7:45) 
Ryhmä 2 klo 10-11:45


Hinnat
1 x 13 € (mysorelaisille)
5 x kortti 65 €
10 x kortti 130 €
TYKY- ja SMARTUM setelit käyvät maksuna

Wasa Wellnessillä ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö). 
Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.





Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.


Tervetuloa!

10/22/14

Intialaisen päähieronnan öljyt

NYT haluttaessasi mahdollisuus öljykäsittelyyn intialaisessa päähieronnassa. 
Hiuspohjan ja hiuksien öljynä käytössä kotimainen Frantsilan päänaluetta hoitava 100 prosenttinen luomuöljy.

Hinta öljylle:
Pelkkä hiuspohja veloituksetta
Koko hiukset 2-5 € riippuen hiusten pituudesta/öljymäärästä. 
Itse intialaisesta päähieronnasta ja hinnoista tästä linkistä.


Öljyhoidosta ja vaikutuksista 
Iho on suurin elimemme. Öljyhieronnan tehokkuus perustuu öljyjen imeytymisestä ihon kautta lymfakiertoon ja verenkiertoon. Näin öljyt leviävät koko elimistöön tasapainottaen koko kehoa, sekä poistaen kuona-aineita. Hieronnan aikana elimistö ottaa vastaan öljyjä myös hengitysteiden kautta.

Hoito tapahtuu asiakkaan mukavasti olessa makuulla peiton alla.
Öljyn olisi hyvä vaikuttaa vähintään 30 minuuttia; mieluiten pidempäänkin, jopa yön yli. 
Kotimatkaa ajatellen ainakin talviaikaan hyvä ottaa mukaan päähine, jonka voi pestä.
Öljy pestään pois shampoo pesulla.











Öljyt

FRANTSILA (kotimainen)

Shirodara
Pääalueen rauhoittava ayurvedinen hoito- ja hierontaöljy
100% luomuraaka-aineita
Rentouttava, rauhoittava, levollisuutta lisäävä sekä stressiä laukaiseva.
Hoitoöljyn pohjana ovat kylmäpuristetut luomukasviöljyt (auringonkukan siemen- ja

seesamiöljy), joihin on uuttamismenetelmällä uutettu kotimaiset luomuyrtit (kamomillan, kuisman ja ruusun kukat, maarian tuoksuheinä, sekä lemmikki). Lisätehoa tuovat suomalaiset kukkaterapiauutokset (lumme, villiruusu ja lemmikki).
Yrtit
Kuisma - nostaa rohkeutta ja voimaa
Kamomilla - rauhoittava ja kipuja lievittävä
Villiruusu - luo rakkaudellisen tunteen, syventää meditaatiota ja helpottaa masentuneisuutta
Lumme - poistaa uupumusta, tuo hengen rauhaa
Lemmikki - auttaa käsittelemään tunteisiin liittyviä odotuksia ja tuo tasapainoa tunteisiin

Halutessa lisäksi öljyyn mukaan Rosmariinitippoja:
Rosmariini yrttinä: Rosmariini on mausteisen raikas tuoksu, joka stimuloi verenkiertoa ja ruoansulatusta. Sitä on käytetty virkistämään muistia ja poistamaan väsymystä ja stressiä, hoitamaan reumatismia ja kipuja. Hiusten hoidossa rosmariini vahvistaa hiuksia. Runsaasti käytettynä se saattaa nostaa verenpainetta. Sitä ei suositella epilepsiaa sairastavalle.

Tai Ylang Ylang tippoja:
Ylang ylang yrttinä: Viettelevän makean tuoksuinen ylang ylang vaikuttaa stressiin liittyviin psykosomaattisiin vaivoihin kuten korkeaan verenpaineeseeen, sydämentykytykseen tyynnyttämällä ja rentouttamalla. Se rauhoittaa ja kohottaa mieltä, lievittäen suuttumusta, kireyttä, unettomuutta. Lemmenkukka ylang ylang levittää tuoksullaan rakkautta, empatiaa ja seksuaalista mielenkiintoa. Hiustenhoidossa ylang ylangia käytetään hoitamaan kuivia hiuslatvoja, ehkäisemään hiustenlähtöä ja antamaan kiiltoa.



KHADI (Intia), PANPURI (Thaimaa), FRANTSILA (kotimainen)

Iholle käyetettävät luomuöljyt veloituksetta. 
Tuoksuton öljy Frantsilalta (+kipuöljy) ja ihanat tuoksuvat öljyseokset Khadilta ja Pranpurilta. Monia eri tuoksuja, eri tarpeisiin. Lisäksi tarvittaessa 100% eteeriset öljytipat Frantsilalta, Pranaromilta (Belgia) ja Aqua Oleumilta Uk).

Tiistain mysore

Ensi viikon tiistain mysoressa tilaa (28.10).
Ovet auki 16:15 ja ohjaus 16:30-18:15
Ilmoittele, jos haluat tulla.

Hinnat
1 x 13 € (mysorelaisille)
5 x kortti 65 €
10 x kortti 130 €
TYKY-setelit käyvät maksuna

Wasa Wellnessillä ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö). 
Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.




Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.


Tervetuloa!