Tunti on kerran kuussa ohjattu ja muina kertoina mysore.
Tilaa ti 5.5., joka on ohjattu koko 1. sarja. Ilmoittele jos haluat tulla.
Pienryhmä 8hlö. Kertamaksu 13€.
Tervetuloa!
4/29/15
Tiistain astanga
Tiistain astangassa klo 16:30-18:15 Wasa Wellnessin ryhmässä välillä tilaa.
Tunti on kerran kuussa ohjattu ja muina kertoina mysore.
Tilaa ti 5.5., joka on ohjattu koko 1. sarja. Ilmoittele jos haluat tulla.
Pienryhmä 8hlö. Kertamaksu 13€.
Tervetuloa!
Tunti on kerran kuussa ohjattu ja muina kertoina mysore.
Tilaa ti 5.5., joka on ohjattu koko 1. sarja. Ilmoittele jos haluat tulla.
Pienryhmä 8hlö. Kertamaksu 13€.
Tervetuloa!
4/27/15
Joogatunnit kesällä 2015
Viikkotunnit Wasa Wellnessillä
ma 16:30 ohjattu, ti 16:30 mysore ja to 6:30 mysore
Jatkuvat juhannus viikkon asti (18.6. asti)
Tanssikoulu Kipinä
Sunnuntain tunnit 10.5. asti
16-17 astanga alkeet (12€ kerta)
17-18:30 astanga jatko (12€ kerta)
+
Astanga jooga + tekniikka kolmena päivänä putkeen
Joka päivä keskitytään tekniikallisesti eri osa-alueisiin
ti, ke, to 2-4.6.2015 (á 3x60min, yht. 32€ ja kertamaksu 12€)
klo 19-20
SALI 3
Kipinän muut tunnit + hinnat näet tästä linkistä.
Ilmoittautuminen Kipinän kesän kursseille tästä.
la 13.6. - su 14.6.
Astanga mysore 2 pvä
klo 8-9:45 Ryhmä 1
klo 10-11:45 Ryhmä 2
klo 6:30-8:15 Ryhmä 1
klo 7:45/8:15--> liukuva aloitus Ryhmä 2
Kesäkuu - Heinäkuu
ma 29.6.- pe 3.7. 5 pvä
ma 20.7.- pe 24.7. 5 pvä
Teema + Astanga mysore 5 pvä - Huom! vain 1 ryhmä
klo 8:45-11:30
Noin 45 min ennen mysore harjoittelua teemana; yin asentoja, energiakeskukset, hengitysharjoitukset, meditatiiviset harjoitukset, anatomiaa/tekniikkaa, filosofiaa
ma 16:30 ohjattu, ti 16:30 mysore ja to 6:30 mysore
Jatkuvat juhannus viikkon asti (18.6. asti)
Tanssikoulu Kipinä
Sunnuntain tunnit 10.5. asti
16-17 astanga alkeet (12€ kerta)
17-18:30 astanga jatko (12€ kerta)
+
Astanga jooga + tekniikka kolmena päivänä putkeen
Joka päivä keskitytään tekniikallisesti eri osa-alueisiin
ti, ke, to 2-4.6.2015 (á 3x60min, yht. 32€ ja kertamaksu 12€)
klo 19-20
SALI 3
Kipinän muut tunnit + hinnat näet tästä linkistä.
Ilmoittautuminen Kipinän kesän kursseille tästä.
Wasa Wellness
Toukokuu
Lauantai 9.5. (tähän jo osa ilmoittautunut)
Astanga mysore
klo 8-9:45 Ryhmä 1 (ryhmä täynnä)
klo 10-11:45 Ryhmä 2
13€ harjoitus
Uudet lisäykset:
Sunnuntai 17.5.
Astanga ohjattu 1.sarja - full vinyasa practice
klo 16:30-18:45
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista
Astanga ohjattu puolikas 2 sarja (koko ykkönen sujuu ja olet ehkä tehnyt jonkun verran kakkosen liikkeitä)
klo 16:30-18:45
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista
Sunnuntai 31.5.
Astanga ohjattu 1.sarja - full vinyasa practice
tai
Astanga ohjattu puolikas 2 sarja (koko ykkönen sujuu ja olet ehkä tehnyt jonkun verran kakkosen liikkeitä)
Riippuen siitä kumpaan enemmän halukkaita
klo 16:30-18:45
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista
Kesäkuu
Toukokuu
Lauantai 9.5. (tähän jo osa ilmoittautunut)
Astanga mysore
klo 8-9:45 Ryhmä 1 (ryhmä täynnä)
klo 10-11:45 Ryhmä 2
13€ harjoitus
Uudet lisäykset:
Sunnuntai 17.5.
Astanga ohjattu 1.sarja - full vinyasa practice
klo 16:30-18:45
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista
Lauantai 23.5.
Astanga mysore
klo 8-9:45 Ryhmä 1
klo 10-11:45 Ryhmä 2
13€ harjoitus
Sunnuntai 24.5.Astanga mysore
klo 8-9:45 Ryhmä 1
klo 10-11:45 Ryhmä 2
13€ harjoitus
Astanga ohjattu puolikas 2 sarja (koko ykkönen sujuu ja olet ehkä tehnyt jonkun verran kakkosen liikkeitä)
klo 16:30-18:45
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista
Sunnuntai 31.5.
Astanga ohjattu 1.sarja - full vinyasa practice
tai
Astanga ohjattu puolikas 2 sarja (koko ykkönen sujuu ja olet ehkä tehnyt jonkun verran kakkosen liikkeitä)
Riippuen siitä kumpaan enemmän halukkaita
klo 16:30-18:45
20€ tai 1 ja puoli rastia kortista
Kesäkuu
la 13.6. - su 14.6.
Astanga mysore 2 pvä
klo 8-9:45 Ryhmä 1
klo 10-11:45 Ryhmä 2
13€ harjoitus / 26€ 2pvä
ma 22.6.- pe 26.6.
Astanga mysore 5 pväma 22.6.- pe 26.6.
klo 6:30-8:15 Ryhmä 1
klo 7:45/8:15--> liukuva aloitus Ryhmä 2
13€ harjoitus / 65€ 5pvä
Kesäkuu - Heinäkuu
ma 29.6.- pe 3.7. 5 pvä
Teema + Astanga mysore 5 pvä - Huom! vain 1 ryhmä
klo 8:45-11:30
Noin 45 min ennen mysore harjoittelua teemana; yin asentoja, energiakeskukset, hengitysharjoitukset, meditatiiviset harjoitukset, anatomiaa/tekniikkaa, filosofiaa
20€ Teema + mysore tai 1 ja puoli rastia kortista
Heinäkuu
ma 13.7.- pe 17.7. 5 pvä
Astanga mysore 5 pvä
klo 8-9:45 Ryhmä 1
klo 10-11:45 Ryhmä 2
13€ harjoitus / 65€ 5pväAstanga mysore 5 pvä
klo 8-9:45 Ryhmä 1
klo 10-11:45 Ryhmä 2
ma 20.7.- pe 24.7. 5 pvä
Teema + Astanga mysore 5 pvä - Huom! vain 1 ryhmä
klo 8:45-11:30
Noin 45 min ennen mysore harjoittelua teemana; yin asentoja, energiakeskukset, hengitysharjoitukset, meditatiiviset harjoitukset, anatomiaa/tekniikkaa, filosofiaa
20€ Teema + mysore tai 1 ja puoli rastia kortista
Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten mm. Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.
Tunnille on mahdollista osallistua heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja kun olet käynyt astangan ohjatulla alkeet tunnilla muutamia kuukausia; ostaat aurinkotervehdykset ja seisoma liikkeitä. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.
"Ohjeita" harjoitukseen tästä.
1 x 13 €
5 x 65 €
10 x 130 €
TYKY- ja SMARTUM setelit käyvät maksuna
Ryhmäkoko Wellnessillä max. 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö).
Ulko-ovi auki auki 15 minuuttia ennen tunnin alkamista.
Suihku Wellnessillä (myös Kipinällä).
Ilmoittautuessa kerro ryhmä, johon haluat osallistua, jos kaksi ryhmää kyseiselle päivälle. Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.
Tervetuloa!
4/14/15
Into the natural state of being
Tunnelmia Trager® terapeuttien jatkokoulutuksen jälkeen ♥
Kouluttajana oli Yhdysvaltalainen Roger Tolle ja aiheena kehon diagonaalisuus ja kolmiulotteisuus.
Kiitos ♥
Trager® hoito auttaa siis rentouttamaan ja vapauttamaan niin kehoa kuin mieltä. Hoidossa syvien kudoksian "käsittely" vapauttaa niin jännityksiä, tiukkuuksia kuin kipujakin. Hoidon rauhoittava, mutta elinvoimaa tuova vaikutus on merkittävä. Trager® kokonaisuudessa on tapa olla, tehdä, kokea, joka antaa työvälineen kehotietoisuuteen, läsnäoloon, kehon ja mielen hyvään oloon.
Enemmän Tragerista tästä.
Kouluttajana oli Yhdysvaltalainen Roger Tolle ja aiheena kehon diagonaalisuus ja kolmiulotteisuus.
Kiitos ♥
Enemmän Tragerista tästä.
4/5/15
Emptiness Dancing
"Take a moment
to check and see if you are actually here.
Before there is right and wrong,
we are just here.
Before there is good or bad, or unworthy,
and before there is the sinner or saint,
we are just here.
Just meet here, where silence is -
where the stillness inside dances.
Just here, before knowing something, or not knowing.
Just meet here where all points of view
merge into one point,
and the one point disappears.
Just see if you can meet right now
where you touch the eternal,
and feel the eternal living and dying at each moment.
Just meet here -
before you were an expert,
before you were a beginner.
To just be here,
where you are what you always will be,
where you will never add anything to this,
or subtract anything.
Meet here, where you want nothing,
and where you are nothing.
The here that is unspeakable.
Where we meet only mystery to mystery,
or we don't meet at all.
Meet here where you find yourself
by not finding yourself.
In this place where quietness is deafening,
and the stillness moves too fast to catch it.
Meet here where you are what you want
and you want what you are
and everything falls away
into radiant emptiness."
~ Adyashanti
to check and see if you are actually here.
Before there is right and wrong,
we are just here.
Before there is good or bad, or unworthy,
and before there is the sinner or saint,
we are just here.
Just meet here, where silence is -
where the stillness inside dances.
Just here, before knowing something, or not knowing.
Just meet here where all points of view
merge into one point,
and the one point disappears.
Just see if you can meet right now
where you touch the eternal,
and feel the eternal living and dying at each moment.
Just meet here -
before you were an expert,
before you were a beginner.
To just be here,
where you are what you always will be,
where you will never add anything to this,
or subtract anything.
Meet here, where you want nothing,
and where you are nothing.
The here that is unspeakable.
Where we meet only mystery to mystery,
or we don't meet at all.
Meet here where you find yourself
by not finding yourself.
In this place where quietness is deafening,
and the stillness moves too fast to catch it.
Meet here where you are what you want
and you want what you are
and everything falls away
into radiant emptiness."
~ Adyashanti
4/3/15
Subscribe to:
Posts (Atom)