♥ Kiitos ♥

♥ Kiitos kuluneista päivistä. 

Vietetyistä ajoista.

Jaetuista kokemuksista, 

niin iloista kuin suruista ja kaikesta siitä väliltä ♥  

Rauhaisia ja rakkauden täytteisiä pyhiä kuin arkipäiviäkin ♥

Osaa teistä näenkin jo Joulun välipäivinä ♥ Seuraavat hoitoajat menevät ensi vuoden alkuun.

Mysore kevätkausi 2014

Astangan mysore tunnit Wellnessillä kevätkautena 2014

Tammikuu Mysore 2pvä

torstai 2.1. klo 16:45-18:45 (yksi ryhmä)

torstai 9.1. klo 16:45-18:45 (yksi ryhmä)

Helmikuu Mysore 2pvä 

la 22.2.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 22.2.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

su 23.2.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 23.2.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

Maaliskuu Mysore 2pvä 

la 29.3.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 29.3.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

su 30.3.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 30.3.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

Huhtikuu Mysore 3pvä (Pääsiäinen)

la 19.4.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 19.4.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

su 20.4.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 20.4.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

ma 21.4.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
ma 21.4.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

Toukokuu Mysore 2pvä 

varmistuu myöhemmin

Ovet auki 20 min ennen ensimmäisen tunnin alkua.
Ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö).

Ilmoittautuessa kerro ryhmä, johon haluat osallistua. Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Hinnat Wellnessillä ohjattuihin ja mysore tunteihin:

1 x 15€
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko)
TYKY-setelit käyvät maksuna

Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.

Ohjatut joogatunnit Wasa Wellnessillä keväänä 2014

Voit ilmoittautua Wasa Wellnessin pienryhmään kevääksi 2014. Ryhmäkoko 8 hlö.

Maanantaisin                     Tiistaisin
13.1.-26.5.2014                 14.1.-27.5.2014
Klo 16:30-17:45                  Klo 16:30-18/18:15
Kevyttä voimajoogaa          Astanga jooga
Sopii aloittelijoille                Jo astangan perustiedot
Wasa Wellness                   Wasa Wellness



Wasa Wellnessin ohjatut tunnit:
Pienryhmä tunnit, jossa opetuksen yksilöllisyys mahdollistuu.
Ryhmäkoko ohjatuilla tunneilla max 8 hlö ja mysore tunneilla (astanga harjoitus omassa tahdissa) max 9 hlö (mieluiten sen 8hlö). Ilmoittautuminen ja lisätietoja: yhteystiedot.

Kevyt voimajooga maanantaisin: Teemme asentoharjoituksia jokainen oman kehonsa ja kykyjensä mukaan. Tunnit sisältävät myös joogafilosofiaa, hengitysharjoituksia, sekä loppurentoutumisen. Tunti sopii kaikille.


Astanga jooga tiistaisin: heille jotka omaavat jo kokemusta astanga joogasta (seisomaliikkeet, vähintään puolet tai jopa kaikki ensimmäisen sarjan istumaliikket ja loppuliikkeet) ja ovat valmiita syventämään harjoitustaan itsenäisempään harjoitteluun. Ohjausta alussa yhtenäisesti koko ryhmälle käyden koko ensimmäinen sarja läpi - ensimmäisinä viikkoina "kevyempi" aloitus. Pikkuhiljaa siirtyminen itsenäisempään harjoituksen tekemiseen yksilöllisemmin ohjaten ja avustaen. Tunneilla kävijöiden on mahdollista osallistua myös astangan mysore tunteihin joita tiettyinä päivinä vuoden aikana.


Hinnat Wellnessillä ohjattuihin ja mysore tunteihin:
1 x 15€
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko)
TYKY-setelit käyvät maksuna

Astanga 2014 Kipinällä

Ilmoittautuminen Tanssikoulu Kipinän astanga tunneille kevätkaudeksi on alkanut:

Sunnuntaisin                            Sunnuntaisin
19.1. - 11.5.2014                     19.1. - 11.5.2014
Klo 16-17                                 Klo 17-18:30
Astanga jooga ohjattu              Astanga jatko/ohjattu
Sopii aloittelijoille                      Jo astangan perustiedot
Tanssikoulu Kipinä                   Tanssikoulu Kipinä

Ilmoittautuminen tästä.

Tanssitunneillamme voi käydä myös kertamaksulla (12€) tai ostaa 10 kerran kortin (100€). Tällöin ei lukukausikohtaista ilmoittautumista tarvita, mutta kertamaksulla ja 10 kerran kortilla voit käydä ainoastaan tanssitunneilla, joissa on tilaa.

Kipinän kevätkausi 2014 alkaa maanantaina 13.1. (viikko 3) ja päättyy sunnuntaina 11.5. Hiihtolomaviikon olemme suljettuina (ei laskettu mukaan 16 viikon tanssikauteen), samoin vappuna ja pääsiäisenä.

Kausimaksu määräytyy aloitusviikon mukaan; jos olet poissa tunnilta kausimaksulaisena, niin ohjaajalta saa korvauslipun niiltä kerroilta joilta poissa ja jolla voi sitten käydä Kipinän muilla tunneilla. Kipinä ottaa vastaan TYKY- ja SMARTUM-seteleitä. Lisätietoja minulta tai: Kipinän sivuilta.

Tiistain astanga Wellnssillä

Tiistain astangassa mutama paikka vapaana. 
Klo 16:30-18/18:10
Teemme melkein koko ensimmäisen sarjan tunnilla.
Ilmoittele, jos haluat tulla joillekkin tunneille.
Viimeinen ti tunti tänä vuonna on 17.12.