♥ Kiitos ♥

♥ Kiitos kuluneista päivistä. 

Vietetyistä ajoista.

Jaetuista kokemuksista, 

niin iloista kuin suruista ja kaikesta siitä väliltä ♥  

Rauhaisia ja rakkauden täytteisiä pyhiä kuin arkipäiviäkin ♥

Osaa teistä näenkin jo Joulun välipäivinä ♥ Seuraavat hoitoajat menevät ensi vuoden alkuun.

Mysore kevätkausi 2014

Astangan mysore tunnit Wellnessillä kevätkautena 2014

Tammikuu Mysore 2pvä

torstai 2.1. klo 16:45-18:45 (yksi ryhmä)

torstai 9.1. klo 16:45-18:45 (yksi ryhmä)

Helmikuu Mysore 2pvä 

la 22.2.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 22.2.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

su 23.2.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 23.2.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

Maaliskuu Mysore 2pvä 

la 29.3.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 29.3.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

su 30.3.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 30.3.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

Huhtikuu Mysore 3pvä (Pääsiäinen)

la 19.4.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 19.4.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

su 20.4.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 20.4.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

ma 21.4.2014 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
ma 21.4.2014 Ryhmä 2 klo 9:45-11:30

Toukokuu Mysore 2pvä 

varmistuu myöhemmin

Ovet auki 20 min ennen ensimmäisen tunnin alkua.
Ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö).

Ilmoittautuessa kerro ryhmä, johon haluat osallistua. Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Hinnat Wellnessillä ohjattuihin ja mysore tunteihin:

1 x 15€
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko)
TYKY-setelit käyvät maksuna

Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.

Ohjatut joogatunnit Wasa Wellnessillä keväänä 2014

Voit ilmoittautua Wasa Wellnessin pienryhmään kevääksi 2014. Ryhmäkoko 8 hlö.

Maanantaisin                     Tiistaisin
13.1.-26.5.2014                 14.1.-27.5.2014
Klo 16:30-17:45                  Klo 16:30-18/18:15
Kevyttä voimajoogaa          Astanga jooga
Sopii aloittelijoille                Jo astangan perustiedot
Wasa Wellness                   Wasa Wellness



Wasa Wellnessin ohjatut tunnit:
Pienryhmä tunnit, jossa opetuksen yksilöllisyys mahdollistuu.
Ryhmäkoko ohjatuilla tunneilla max 8 hlö ja mysore tunneilla (astanga harjoitus omassa tahdissa) max 9 hlö (mieluiten sen 8hlö). Ilmoittautuminen ja lisätietoja: yhteystiedot.

Kevyt voimajooga maanantaisin: Teemme asentoharjoituksia jokainen oman kehonsa ja kykyjensä mukaan. Tunnit sisältävät myös joogafilosofiaa, hengitysharjoituksia, sekä loppurentoutumisen. Tunti sopii kaikille.


Astanga jooga tiistaisin: heille jotka omaavat jo kokemusta astanga joogasta (seisomaliikkeet, vähintään puolet tai jopa kaikki ensimmäisen sarjan istumaliikket ja loppuliikkeet) ja ovat valmiita syventämään harjoitustaan itsenäisempään harjoitteluun. Ohjausta alussa yhtenäisesti koko ryhmälle käyden koko ensimmäinen sarja läpi - ensimmäisinä viikkoina "kevyempi" aloitus. Pikkuhiljaa siirtyminen itsenäisempään harjoituksen tekemiseen yksilöllisemmin ohjaten ja avustaen. Tunneilla kävijöiden on mahdollista osallistua myös astangan mysore tunteihin joita tiettyinä päivinä vuoden aikana.


Hinnat Wellnessillä ohjattuihin ja mysore tunteihin:
1 x 15€
5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko)
10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko)
TYKY-setelit käyvät maksuna

Astanga 2014 Kipinällä

Ilmoittautuminen Tanssikoulu Kipinän astanga tunneille kevätkaudeksi on alkanut:

Sunnuntaisin                            Sunnuntaisin
19.1. - 11.5.2014                     19.1. - 11.5.2014
Klo 16-17                                 Klo 17-18:30
Astanga jooga ohjattu              Astanga jatko/ohjattu
Sopii aloittelijoille                      Jo astangan perustiedot
Tanssikoulu Kipinä                   Tanssikoulu Kipinä

Ilmoittautuminen tästä.

Tanssitunneillamme voi käydä myös kertamaksulla (12€) tai ostaa 10 kerran kortin (100€). Tällöin ei lukukausikohtaista ilmoittautumista tarvita, mutta kertamaksulla ja 10 kerran kortilla voit käydä ainoastaan tanssitunneilla, joissa on tilaa.

Kipinän kevätkausi 2014 alkaa maanantaina 13.1. (viikko 3) ja päättyy sunnuntaina 11.5. Hiihtolomaviikon olemme suljettuina (ei laskettu mukaan 16 viikon tanssikauteen), samoin vappuna ja pääsiäisenä.

Kausimaksu määräytyy aloitusviikon mukaan; jos olet poissa tunnilta kausimaksulaisena, niin ohjaajalta saa korvauslipun niiltä kerroilta joilta poissa ja jolla voi sitten käydä Kipinän muilla tunneilla. Kipinä ottaa vastaan TYKY- ja SMARTUM-seteleitä. Lisätietoja minulta tai: Kipinän sivuilta.

Tiistain astanga Wellnssillä

Tiistain astangassa mutama paikka vapaana. 
Klo 16:30-18/18:10
Teemme melkein koko ensimmäisen sarjan tunnilla.
Ilmoittele, jos haluat tulla joillekkin tunneille.
Viimeinen ti tunti tänä vuonna on 17.12. 

Joulukuun mysoret

Joulukuu Mysore 2pvä (Itsenäisyys pvä viikonloppu)

pe 6.12.2013 klo 9:30-11:30
la 7.12.2013  klo 9:00-11:00    

Joulukuu Mysore 3pvä (Joulun välipäivät)
pe 27.12.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30    Ryhmä 2 klo 9:45-11:30
la 28.12.2013  Ryhmä 1 klo 7:45-9:30    Ryhmä 2 klo 9:45-11:30
su 29.12.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30    Ryhmä 2 klo 9:45-11:30


Ovet auki 15 min ennen ensimmäisen tunnin alkua.
Ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö).
Ilmoittautuessa kerro ryhmä, johon haluat osallistua. Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa.

Hinnat

1 x 15€
5 x 65€
10 x 130€
TYKY-setelit käyvät maksuna

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä.

Tervetuloa

Inspiration

Lokakuun mysore pe 18.10. - su 20.10.

Lokakuu Mysore 3pvä (Syysloma)

pe 18.10.2013 Ryhmä 1 klo 6:30-8:30 

pe 18.10.2013 Ryhmä 2 klo 8:30-10:30
la 19.10.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 19.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

su 20.10.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 20.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

Ilmoittautumiset tästä.

Mysore: tunti oman hengityksen tahdissa. Oppilas muodostaa henkilökohtaisen ja itsenäisen harjoituksen, tehden itselleen sopivan pituista harjoitusta. Tunti poikkeaa koko ryhmälle ohjatusta siten että; ohjaus tapahtuu yksilöllisesti, sekä suullisesti että fyysisesti avustaen. Näin ohjaajalla on aikaa yksilölliseen avustamiseen, sekä tarvittaessa viemään oppilaan harjoitusta pidemmälle uusien asanoiden (asentojen) ohjaamisella. Mysore tunti on astanga-joogatraditiota, tapa joten Astanga-joogan isä Sri K. Pattabhi Jois opetti sitä Mysoren kaupungissa Intiassa. 

Tunnille on mahdollista tulla heti kun olet halukas joogaamaan omassa tahdissa ja olet käynyt astangan ohjatuilla alkeet tunneilla. Järjestystä ei tarvitse ostata ulkoa, sen oppii kyllä :) 

Syyskuun mysore la 28. - su 29.9.

Lauantai täynnä, mutta sunnuntain molemmissa ryhmissä muutama paikka vapaana.

Su ryhmä 1 klo 7:45-9:30 (ovet auki 7:30)
Su ryhmä 2 klo 9:30-11 (Jos harjoituksesi kestää pidempään kun 90 min, niin tule sen verran aikaisemmin että ehdit tehdä rauhassa)

Ilmoittautumiset tästä.

Trager

"Valmistuin" Tragerista perjantaina 13.9.2013

“Not until we experience it, is it more than just words. After we experience it, there is no need for words.” -Milton Trager
Tervetuloa ♥

Lisätietoa kyseisestä hoitomuodosta tätä linkistä.

Inspiration

Astangan mysore tunnit Syyskuu - Joulukuu 2013

Syyskuu Mysore 2pvä

la 28.9.2013 klo 8-10 (yksi ryhmä)
su 29.9.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30

su 29.9.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

Lokakuu Mysore 3pvä (Syysloma)
pe 18.10.2013 Ryhmä 1 klo 6:30-8:30 

pe 18.10.2013 Ryhmä 2 klo 8:30-10:30
la 19.10.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 19.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

su 20.10.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 20.10.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

Marraskuu Mysore 2pvä 

Mysore Wellnessillä peruttu. Petri tulee opettamaan WYC:lle. Ilmoittautuminen sinne tästä :)

Joulukuu Mysore 2pvä (Itsenäisyys pvä viikonloppu)

pe 6.12.2013 Ryhmä 1 klo 8:30-10:30

pe 6.12.2013 Ryhmä 2 klo 10:30-12

la 7.12.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30

la 7.12.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

Joulukuu Mysore 3pvä (Joulun välipäivät)

pe 27.12.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
pe 27.12.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

la 28.12.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
la 28.12.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

su 29.12.2013 Ryhmä 1 klo 7:45-9:30
su 29.12.2013 Ryhmä 2 klo 9:30-11

Ovet auki 15 min ennen tunnin alkua.

Ryhmäkoko 8 hlö (joillain kerroilla saattaa olla 9hlö).

Ilmoittautuessa kerro ryhmä, johon haluat osallistua. 
Ilmoittautuminen soittamalla tai sähköpostitse. Yhteystiedot täältä.

Joogatuntien hinnat:
1 x 15 €
5 x kortti 65 €
10 x kortti 130 €

Intialaisen Ayurveda tohtorin harvinainen vierailu Pohjanmaalla

Syksyllä 6-12.9 2013 vierailee intialainen Ayurveda tohtorimme, Dr Siddhartha Deshpande Wasa Wellnesissä. Dr. Siddhartha Deshpande asuu Intian Goassa. Hänellä on vuosien kokemus asiakastyöstä ja terveysongelmien hoidoista Ayurvedan avulla. Vuosien varrella hänellä on ollut jo yli 2000 asiakasta.

Hänellä on Intian valtion hyväksymä 5,5 vuoden Ayurveda koulutus. Intiassa Ayuerveda tohtoreita verrataan länsimaiseen lääketieteeseen ja se on siellä valtion valvomaa toimintaa. Dr.Siddhartha Deshpande konsultoi henkilökohtaisesti ja järjestää työpajoja englanninkielellä.

Jokainen työpaja on sisällöltään sama riipumatta missä ne järjestetään. Wasa Wellnessin tiloissa järjestetään kolme työpajaa koska osallistujamäärä on rajotettu ja haluamme antaa monelle tilaisuuden osallistua niihin.

Ohjelma ja lisätiedot tästä.

Voit saada henkilökohtainen Ayurveda konsultaatio Dr. Siddhartha Deshpandelta kun hän vierailee Pohjanmaalla syyskuussa: Vastaanottoajat ja lisätiedot tästä.

Tervetuloa!

Avoimet ovet taiteiden yönä

Wasa Wellness pitää avoimet ovet Taiteiden yönä 8.8. klo 15-19:00

Taiteidenyön aikana on mahdollisuus kokeilla mm. naurujoogaa, kevyttä voimajoogaa ja tulla kuunetelemaan erilaisia "luentoja". Sinulla on myös mahdollisuus kokeilla erilaisia hoitoja; muun muassa intialaista päähierontaa, reikiä ja ionisoitua jalkakylpyä; sekä pääset tutustumaan Wellnessin tiloihin ja henkilökuntaan.

Ohjelma joogasalissa:
15:00 Kevyt voimajooga - Krisse Peltoniemi
15:30 Info om Psykosyntesen: en psykologi, en terapiform & en livsattityd - Susanna Hemming
16:00 Info Irecasta - Silja Kuitu
16:30 Naurujooga - Sointu Mäki-Lohiluoma
17:00 Qigong - Carina Granö-Träskelin
17:30 Info om kroppsscanning - Helena Hemming
18:00 Ohjattu Meditaatio - Säde Marleena

Tervetuloa!

Tutustu Wellnessin sivuihin tästä.

Syksyn astanga ryhmät

Syksyn Wasa Wellnessin ohjatut jooga ryhmät täynnä. 
Tanssikoulu kipinälle vielä mahtuu.

Ohjatut tunnit: 

Sunnuntaisin                  Sunnuntaisin

25.8.-15.12.2013           25.8.-15.12.2013

Klo 16-17                       Klo 17-18:30

Astanga jooga ohjattu    Astanga jatko/ohjattu

Sopii aloittelijoille           Jo astangan perustiedot

Tanssikoulu Kipinä        Tanssikoulu Kipinä

Tanssikoulu Kipinän ohjatut tunti sunnuntaisin: 

Astanga jooga ohjattu: Kipinän ohjattu astanga tunti klo 16-17 on avointa tasoa, eli sopii kaikille ja mukaan tunnille voi tulla milloin vain, etkä siis tarvitse aikaisempaa tietämystä astangasta taikka joogasta. Harjoitus tehdään oman “tason” mukaan. 

Ohjattu astangan jatko tunti klo 17-18:30 taas heille jotka omaavat perustiedot astangasta. 

Kertamaksu 10 €

10 x kortti 90€ 

ja kausimaksu mahdollisuus määräytyy aloitusviikon mukaan; jos olet poissa tunnilta kausimaksulaisena, niin ohjaajalta saa korvauslipun niiltä kerroilta joilta poissa ja jolla voi sitten käydä Kipinän muilla tunneilla. Hinta on sama oli se sitten 60min tai 90min tunti. Ilmoittautuminen alkanut 1.6.2013. Ottavat vastaan TYKY- ja SMARTUM-seteleitä. 

Ei tunteja syysloma viikolla 42 (sunnuntai 20.10.)

Lisätietoja: minulta.

Ilmoittautuminen: Kipinä. 

Inspiration

Kesän mysoret alkavat tulevana viikonloppuna

Kesäkuu Mysore 5pvä 

la 15.6. - su 16.6.2013 klo 9-11

ma 17.6.- ke 19.6.2013 klo 7-9 (ovet auki 6:30)

Sunnuntaissa tilaa. Muut päivät tällähetkellä täysiä.

Heinäkuu Mysore 5pvä 

ma 1.7.- pe 5.7. 

Ryhmä 1 klo 6:45-8:45 (ovet auki 6:30)
Ryhmä 2 klo 8:45 -->

Tilaa ryhmässä 2.

                

Elokuu Mysore 5pvä 

ma 12.8.- pe 16.8. 

Ryhmä 1 klo 6:45-8:45 (ovet auki 6:30)

Ryhmä 2 klo 8:45 -->

Tilaa elokuun aamuissa.

Tunneille max 9 hlö.

Hinta: 5pvä 65€ tai 5 rastia kortista.

Yksittäiset päivät onnistuvat myös, mutta edelle menevät he jotka osallistuvat kaikille päiville. 

Joogatuntien hinnat 1.6.2013 alkaen:

1 x 15 €

5 x kortti 65 €

10 x kortti 130 €

Ohjatut joogatunnit syksyllä 2013

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on alkanut :)

Ohjatut tunnit: 

Maanantaisin               Tiistaisin                            Sunnuntaisin                  Sunnuntaisin

26.8.-16.12.2013         27.8.-17.12.2013              25.8.2013-->                  25.8.2013-->

Klo 16:30-17:45           Klo 16:30-18                      Klo 16-17                       Klo 17-18:30

Kevyttä voimajoogaa   Astanga jooga                   Astanga jooga ohjattu    Astanga jatko/ohjattu

Sopii aloittelijoille         Jo astangan perustiedot    Sopii aloittelijoille           Jo astangan perustiedot

Wasa Wellness            Wasa Wellness                 Tanssikoulu Kipinä         Tanssikoulu Kipinä

Wasa Wellnessin ohjatut tunnit:

Pienryhmä tunnit, jossa opetuksen yksilöllisyys mahdollistuu.

Ryhmäkoko ohjatuilla tunneilla max 8 hlö ja mysore tunneilla (astanga harjoitus omassa tahdissa) max 9 hlö. Ilmoittautuminen Wellnessin pienryhmään: yhteystiedot.

Kevyt voimajooga maanantaisin: Teemme asentoharjoituksia jokainen oman kehonsa ja kykyjensä mukaan. Tunnit sisältävät myös joogafilosofiaa, hengitysharjoituksia, sekä loppurentoutumisen. Tunti sopii kaikille. 

Astanga jooga tiistaisin: heille jotka omaavat jo kokemusta astanga joogasta ja ovat valmiita syventämään harjoitustaan itsenäisempään harjoitteluun. Ohjausta alussa yhtenäisesti koko ryhmälle, mutta pikkuhiljaa siirtyminen itsenäisempään harjoituksen tekemiseen yksilöllisemmin ohjaten ja avustaen. Tunneilla kävijöiden on mahdollista osallistua myös astangan mysore tunteihin joita tiettyinä päivinä kesän ja syksyn aikana. 

Hinnat Wellnessillä ohjattuihin ja mysore tunteihin: 

1 x 15€

5 x 65€ (voimassa viikkotuntilaisille 6 vko)

10 x 130€ (voimassa viikkotuntilaisille 13 vko)

TYKY-setelit käyvät maksuna

Tanssikoulu Kipinän ohjatut tunti sunnuntaisin: 

Astanga jooga ohjattu: Kipinän ohjattu astanga tunti klo 16-17 on avointa tasoa, eli sopii kaikille ja mukaan tunnille voi tulla milloin vain, etkä siis tarvitse aikaisempaa tietämystä astangasta taikka joogasta. Harjoitus tehdään oman “tason” mukaan. Ohjattu astangan jatko tunti klo 17-18:30 taas heille jotka omaavat perustiedot astangasta. Kertamaksu 10 €, 10 x kortti 90€ ja kausimaksu mahdollisuus määräytyy aloitusviikon mukaan; jos olet poissa tunnilta kausimaksulaisena, niin ohjaajalta saa korvauslipun niiltä kerroilta joilta poissa ja jolla voi sitten käydä Kipinän muilla tunneilla. Hinta on sama oli se sitten 60min tai 90min tunti. Ilmoittautuminen alkaa 1.6.2013. Ottavat vastaan TYKY- ja SMARTUM-seteleitä. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Kipinä. 

Kesäkuussa 3:n päivän ohjattu astanga

Vielä ehdit ilmoittautua kesäkuun 3:n päivän ohjattuun astanga tuntiin Tanssikoulu Kipinällä.

Tiistai 11.6. - Torstai 13.6. klo 20-21
Kaikille kolmelle päivälle eri teemat:
* hengitys ja tasapaino
* eteen ja taaksetaivutukset
* ylösalaiset asennot
Teemat saattavat vielä vaihtua, jos tulee erityistoiveita


Hinta: kaikki kolme pvä 30 € ja yksi päivä 12 €
Ilmoittautuminen: info(at)tanssikipina.fi
Lisätietoja

Lounasharjoitus Segliksen puutarhassa

Ensi viikolla alkavat jooga ja qigong Segliksen puutarhassa (etupihalla). Ravintola Seglis sijaitsee Vaskiluodossa meren äärellä, noin 5/10 min pyöräilymatkan päästä keskustasta. Harjoitukset ovat hyvä mahdollisuus rentoutua ja samalla saada uutta energiaa ennen iltapäivän työrupeamaa. Harjoituksen jälkeen voi käydä vielä erittäin hyvällä lounaalla.

Tiistaisin harjoitetaan joogaa klo 11:30-12 (28.5. alkaen). Ne joilla on aikaa pidempään harjoitukseen, niin voimme jatkaa vielä klo 12 jälkeen (klo 12:30 tai 12:45 saakka - riippuen tarpeista).

Perustietoja ei tarvita. Vaatetus; mielellään joustava vaatetus. Jos sinulla on joogamatto, niin voit ottaa sen mukaan. Hinta 10 euroa/kerta (on harjoitus sitten 30min tai pidempi). Maksu myös TYKY-seteleillä. Halutessasi enemmän lisätietoja - ota yhteyttä.

Tervetuloa! -

Sateisella tai muuten huonolla säällä lounasharjoitukset sisällä Segliksen paviljongissa (toisessa kerroksessa).

Torstaisin (30.5. alkaen) harjoitetaan qigongia klo 11:30-12. Lisätiedot klikkaamalla tästä.

Lounasharjoitukset alkavat viikolla 22 (28.5.) ja jatkuvat aina juhannukseen saakka.  

Harjoitusten jälkeen voikin sitten jäädä vielä lounaalle Seglikseen (lounas 11€). Kasvisyöjille he myös tekevät pyydettäessä lounaan. Segliksen lounas.

Ravintola Seglis: Niemeläntie 14, Vaskiluoto